Sportinstuif 65+ Heiloo in de sporthal Het Vennewater
NieuwsHEILOO - Wilt u actief uw lichamelijke conditie verbeteren? Doe met ons mee!! Een paar keer proefdraaien kan altijd! U bent van harte welkom bij Sportinstuif 65+ Heiloo in sporthal Het Vennewater.
Wekelijks organiseren wij op dinsdag van 14.30 – 16.00 uur een programma met oefeningen en sport en spel. Het seizoen loopt van september tot mei.
De leiding ligt in handen van een deskundige docente/trainer. Na de warming-up in groepsverband komen de oefeningen.
De eenvoudige oefeningen zijn aangepast aan de groep deelnemers (m/v) zodat ieder kan werken aan zijn conditie. U bepaalt zelf hoe intensief u kunt meedoen.
Daarna is er gelegenheid voor sport en spel. U kunt met anderen samenspelen en kiezen voor onder andere volleybal, badminton of tafeltennis.
Voor de lichamelijke conditie is het belangrijk in beweging te blijven en daarbij weinig gebruikte spieren ook te trainen. Door regelmatig deel te nemen aan de Sportinstuif houdt u uw conditie in stand, kunt u uw conditie verbeteren en leert u valtechnieken. Zo blijft u gezond en zelfverzekerd.
Deelname is ook goed voor gezelligheid en contacten. U ontmoet bij ons spontaan leeftijdgenoten, een praatje kan leiden tot uitgebreider contact. Maandelijks is er een samenzijn in de kantine van de sporthal. Informatie kunt u krijgen van Harry Frans: h.f.h.franse@ziggo.nl of 072-533 0111.
