Blijf sterk en in balans met de Valpreventiemiddag

LIMMEN – Gezond en fit blijven draait niet alleen om zwemmen of hardlopen, maar juist ook om stevig en vol zelfvertrouwen in het leven staan! Om senioren te helpen ook tijdens de warme maanden vitaal én veilig in beweging te blijven, organiseren Team Sportservice en thuiszorgorganisatie Evean op donderdag 30 juli een speciale bijeenkomst over valpreventie. Ontdek tijdens deze actieve en inspirerende ochtend hoe het staat met uw balans en spierkracht, en krijg praktische tips om lekker energiek van de zomer te blijven genieten.

Blijf vitaal en test uw balans

Tijdens de bijeenkomst staat uw vitaliteit centraal. U kunt meedoen aan diverse korte, laagdrempelige testen:

- Balans- en valrisicotesten: Ontdek hoe sterk en stabiel u op uw benen staat.
- Gezondheidscheck: Uw bloeddruk wordt professioneel opgemeten.
- Presentatie ‘Veilig thuis wonen’: Krijg slimme, alledaagse tips om vallen in en om het huis te voorkomen.

Na afloop van de testen is er alle tijd om onder het genot van een gratis kopje koffie of thee gezellig na te praten.

Praktische informatie & aanmelden

De middag is geschikt voor alle senioren uit Limmen en vindt plaats in ontmoetingscentrum Conquista (Kerkweg 50, Limmen). De toegang is volledig gratis!

De sessie duurt een uur (inclusief testen, presentatie en koffie/thee). De testen worden afgenomen tussen 10.00 – 11.00 uur en 11.00 – 12.00 uur. U wordt vooraf ingedeeld op een specifiek tijdsslot.

Landelijk initiatief voor uw gezondheid

Een val kan grote gevolgen hebben voor uw zelfstandigheid. Daarom is er landelijk én in de gemeente Castricum veel aandacht voor valpreventie. Blijkt uit de test dat u een verhoogd risico heeft? Dan kunt u worden doorverwezen naar een gratis groepscursus valpreventie bij een fysiotherapeut of sportaanbieder bij u in de buurt!

Meld u snel aan!

Wilt u weten hoe sterk u deze zomer staat? Aanmelden is verplicht en kan eenvoudig via:

Website: www.teamsportservice.nl/kennemerland (klik in de menubalk op ‘senioren’)
Telefoon: 088 - 203 73 40
E-mail: wassendelft@teamsportservice.nl